饮食宜清淡细品清凉茶饮食清淡可起到清热、祛暑、敛汗、补液等作用，还有助于增进食欲。新鲜蔬菜瓜果，如西
夏季，为了清热解毒，养阴祛暑，止渴益身，使机体得到水分的补充，以达防病之目的，特介绍解毒祛暑小方供选
夏日酷热潮湿，各种疾病易乘虚而入，若能吃些含有“苦”味的食物，则有益于身心健康。史书《周礼》中记载
1.绿豆粳米粥绿豆味甘性寒，具有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。粳米与绿豆共煮其祛暑消烦、生津止
不少小儿一到夏季就会发热，要待秋凉之后才完全退净，次年夏季常常再发，甚至连续多年，这种现象在医学上被
一到夏季，人的胃肠因受暑热刺激，功能会相对减弱，容易导致头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适。为保证胃
炎炎夏日，燥热的天气使人动不动就上火，为你介绍10种清热祛暑的食物，让你的夏天不再难熬！ 西瓜：不
1、苦瓜有人把西瓜当成夏日解暑的珍宝，实际上从理论上说最开胃爽口、祛暑清心的瓜类食品却是苦瓜。中国民
小暑是二十四节气之一，天气越来越炎热，很多人胃口不好，消化功能降低，且易出现
这几天，天气忽然变得热起来，总是在30多摄氏度徘徊，不仅大人很难受，孩子也特别遭罪。家长都会想办法帮
