水果属性_新闻_食品行业搜索

第 1 / 1000 页上一页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 下一页

体质分类是传统中国医学的独特理论，也就是一般常听到的寒、热、虚、实。“寒体质”的人体内产热量较少，所

　　水果属性和体质也有有关系，说到食物属性，中医有所谓“四气”。这是指食物进入体内，会产生“寒、热、

　　中性水果：葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等。　　一般说来，冬天吃温性水果，夏天吃寒性

　　夏日吃水果，注意讲科学，肠胃不好的人，绝对不可以吃冰镇水果，最好是选择多吃一些凉性或温性的水果，

　　常见水果的性质　　温性水果：山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。　　凉性水果：西瓜、甜瓜

　　3.适量吃水果　　中国营养学会在《中国居民膳食指南》中推荐市民，水果每天的摄入量为100至200

中医认为，热性水果指的是热量密度高、糖分高的水果。这样的水果吃下去，容易上火，身体能量会增加。相反地

　　4.适时吃水果　　不少人已经养成了“饭后果”的习惯了，但是其实这种吃法是不科学的，原因有四：　　

　　2.做到“四不吃”　　(1)不吃不成熟的水果，因这样的水果含鞣质多，味涩可口性差。　　(2)不要

　　水果食用贴士：　　1.一定要清洗干净　　吃水果前，最好将水果消毒好，在0.1%的高锰酸钾或0.2

第 1 / 1000 页上一页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 下一页

你所需要的相关信息