为何爱斯基摩和日本渔民心血管病发生率特别低早在上世纪60年代，科学家就已经观察到生活在格陵兰岛的爱斯
冬季是心血管疾病的高发季节，这是由于气候寒冷，冠状动脉易引起收缩痉挛，导致血流不畅，另一方面，血管的
多吃橘子可护心美国食品专家研究发现，多吃橘子、蔬菜可减少患冠心病、中风及高血压的几率，并可起到预防这
核心提示：研究显示，焦虑情绪和高血压、饮食不当、缺乏锻炼等现象一样，都是心脏病的主要诱因。不过如
知道让女性远离心脏疾患的秘密吗？多喝牛奶，食用奶制品是一个有效的方法。英国布里斯托尔大学的科学家对5
近年来，心脏病已经成为国人的第一杀手。如何保护心脏，是每个人都非常关心的问题。营养学家指出，心脏的健
我们经常能在媒体上看到“吃鱼对心脏有好处”的报道。但是，鱼有海鱼和河鱼之分，种类五花八门，不同的鱼，
根据科学研究表明，健康饮食是预防心脏病的一个重要手段。下面介绍一些有益于保护心脏健康的好食品。一、坚
下面的9种食物对于预防心脏疾病或是对心脏病患者养护心脏都有一定的功效，可根据个人情况选择。1、燕麦早
据美国“健康日”网站报道，一项新研究发现，男性每周吃一次深海鱼，或者中等剂量的欧米伽-3脂肪酸，有助
