冠心病人饮食原则是:控制热量、少吃多餐、防止肥胖,多吃水果、蔬菜,因其丰富的食物纤维能降低人体对胆固 ...
美国有线电视新闻网总结,吃以下10种食物,最能保护心脏。 1.燕麦。富含欧米伽—3脂肪酸、叶酸和钾 ...
花生:美国科学家在花生中发现了生物活性很强的天然多酚类物质--白藜芦醇,是治疗动脉粥样硬化、心脑血管 ...
当今社会,心脏是最受累也是最容易出问题的器官之一。据统计,我国每年因心脏病猝死的人数达到54.4万, ...
夏季由于天气炎热,新陈代谢加快,身体消耗极大,从而加重了心脏的负担。出汗多、易疲劳,这些都是心功能 ...
一、坚果类:杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸,能降低患心脏病的风险。 二、 ...
你喜欢吃洋葱吗?洋葱的功效与作用有很多,不过在吃之前有一些是你不得不知道的事情,这些小常识可以帮你更 ...
初秋如何养心护心? 秋天是冷热更迭的季节,也是心血管疾病的多发季节。每年秋天都是心梗的发病高峰 ...
6、冷热都要防 初秋季节温差变化大,要注意随时增减衣服,夜间防止受凉;阴天下雨时,尽量少外出; ...
12、早晚散散步 散步是老年人最安全的有氧代谢运动,长期坚持可使血压下降、血糖降低,起到预防心 ...