肺主气，司呼吸，开窍于鼻。中华医学认为，秋令与肺气相应，秋天燥邪与寒邪最易伤肺;呼吸系统的慢性疾病也
食宜“少辛多酸” 两广人多有秋季进补的习惯。对此，邱全表示，根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原
时下已过“立秋”节气，保健养生专家提醒，立秋是气候由炎热转变为凉爽的交接节气，市民不要贪凉，在饮
起居宜“早卧早起” 立秋过后，昼短夜长，凉爽的天气特别好睡，因此很多人都有贪睡的习惯。而很多人
防病勿让疾病“秋后算账” 记者在南宁各大医院门诊部走访时了解到，每到季节更替，医院里一些科室病
昨日已是立秋，夏天渐渐淡出人们的生活，秋季慢慢迎面而来，不过未来一周，昆明还将是“热天”，暂时还没有
秋天是进补的最佳季节，唐代药王孙思邈在《千金要方》中提出，秋季的饮食要“减辛增酸”，其原理是秋季肺气
俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，秋天的生姜赛砒霜”。秋天的饮食，要为减少燥气而精心准备 五运六行
5、少吃辛辣多吃酸中医认为从饮食上讲，因秋天由肺主宰，应多食酸，少食辛。这是因为辛味发散泻肺，酸味收
■药食同源 立秋又处暑，天气热转凉，进补最适宜，以补夏季损，“少辛多酸”好。 中医认为，酸味
