发帖时间:2012/1/5 12:03:49
女人冬天要多吃酸味食物根据中医的养生理论,秋冬季节饮食要多吃清润甘酸的食物,少辛增酸。饮食应以健脾、补肝、清肺为主,应多吃山楂、柚子、石榴、苹果等清润甘酸的水果,由于其中含有鞣酸、有机酸、纤维素等矿物质,能起到刺激消化液分泌,加速胃肠蠕动的作用,可以滋阴润燥,增强抵抗力。而对...
发帖时间:2012/1/12 13:30:20
根据中医养生理论,冬季饮食要多吃清润甘酸的食物,酸味食物可以护肝,滋阴养气,还能帮你减肥。哪些是酸味的食物呢? 女人冬天要多吃酸味食物根据中医的养生理论,秋冬季节饮食要多吃清润甘酸的食物,少辛增酸。饮食应以健脾、补肝、清肺为主,应多吃山楂、柚子、石榴、苹果等清润甘酸的水果,...
发帖时间:2011/9/14 17:32:08
导语:“由热转寒”,即“阳消阴长”是秋季的最主要气候特征,为了顺应这一气候特征,秋季养生则应以保养体内阴气为首要任务。那么,究竟该怎样才能达到“养收”这一秋季养生原则呢?下面,小编就来教大家秋季“阳消阴长”时节该如何正确养生,健康度秋。从秋季的气候特点来看,由热转寒,即“阳消阴长...
发帖时间:2014/12/5 12:55:01
在人们的日常生活中,五谷杂粮正在成为餐桌上不可或缺的健康食品。五谷杂粮就是我们通常意义上所说的粗粮,它主要是指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类。我们长期食用这类食物可以有效的防止热性病的产生,如糖尿病、癌症、高血压和伤风等。此外,还可以防治心脑血管疾病,糖尿病等病症。原因是因为在五谷...