外食族_新闻_食品行业搜索

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忙如蜜蜂的上班族，少有时间自己打理三餐，于是成了在外解决的“老外一族”，经常“肥甘厚味”的结果，容易

一个人在外面吃,弊端就在于外卖的食物为了达到吸引食客的目的,常常加入大量的调味料和色素,以加强色、香

建议多摄取的食物蔬菜：可选择芹菜、洋葱、卷心菜、菠菜、西兰花、胡萝卜、南瓜、苦瓜、西红柿、黑木耳、菌

三五好友小吃聚会，中午开会来盒便当果腹，下班经过快餐店，汉堡、炸鸡、薯条……打包给嗷嗷待哺的家小，周

　　其实很多人都知道说外边的食物没有自己煮的健康，有营养，可是现实生活的逼迫使得他们不得不成为外食族

医师表示，由于一般民众对热普遍量缺乏认知，以为吃得东西不多体重就不会上升，吃得少就能减肥，却不知道吃

　　现代社会里绝大多数都市的白领女性都是“外食族”。各种各样餐馆都已经被你吃遍了，去哪儿吃？吃什么？

　　现代生活节奏下大多数上班女性都是“外食族”，如果家中的厨房对你来说可有可无，或每周有六天以上在餐

　　第二招：补充鲜活酵素　　我们的体内超过上万种的酵素，身体的所有功能都需要酵素来帮助运作，酵素可分

　　第三招：吃鱼取代吃肉　　任何饮食的调整最好是循序渐进，想要变成清肠美人，聪明的摄取动物性食品是第

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