很多人为了减肥都采用突然性节食的办法，但减去的体重不久后又恢复过来，于是又再开始节食……这样的方法一
你要减肥，并不是因为你胖，而是因为需要局部需要雕塑，没错吧？节食了，小腹不见了，但只要一动口，小腹又
◎养颜减肥汤 功效：去水肿、养血、适用贫血、水肿、脸色苍白的肥胖者。 材料：带皮冬瓜900克
广东人喜欢喝汤饮茶，中医更认为汤水及香茶有各种疗效，那些针对减肥瘦身的配方，会对瘦身人士有所帮助。忙
饭前喝汤，大家都知道是减肥的小妙方。但是，汤也不能乱喝。喝错了不仅不减肥反而会越变越肥。小编现在就教
你过了一个生猛海鲜年，她过了个全天候瓜果、零食不断节。享受的是嘴巴，难受的是肠胃。过瘾的是美味，过忧
豆腐个别牛奶搭配减肥可以达到既健康有瘦身的作用，是“绝妙瘦身组合”，而且速度惊人，一般3天可让你
冬瓜海带瘦肉汤材料：冬瓜一斤、海带四 ⒊缕ざ块、瘦肉半斤。制法：将冬瓜去皮然后洗净，海带浸水去泥后切
荷叶沙参玉竹汤 材料：荷叶一张（剪细）、沙参一 ⒂裰褚华 ⑹萑獍虢铩⒚墼嫖辶！ 制法：将所有材料
老鸭笋尖汤 材料：老鸭1只(约750克)，笋尖150克，枸杞少许。 做法：将老鸭除内脏后洗净
