养生吃法_新闻_食品行业搜索

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　　红枣的营养价值非常高，而且拥有很好的养生功效，所以深受大众的亲睐。红枣的吃法也很多，味道鲜美，那

　　禁忌2、最好不要用水煎煮　　因为温度超过80℃，枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后，生吃是

　　红枣4个食疗方剂　　表虚自汗　　红枣10个，乌梅肉9克，桑叶12克，浮小麦15克。水煎服。或红枣

　　夏日西瓜皮的10种吃法　　1.凉拌西瓜皮　　原料：西瓜皮，蒜茸，鸡精，白糖，盐，香油。　　做法：

　　高粱适合做点心　　《红高粱》曾经让一代人对高原有一种独特的情怀，但也许很多人怎么都不会想到，这样

　　作为膳食宝塔的塔基，五谷杂粮是最好的基础食物，也是最便宜的能量来源。成年人每天摄入250～400

相关人群　　一般人群均可食用　　1.适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者多食；并且

做法十五：黄瓜鸡丁配料:小黄瓜2条、鸡胸肉225克盐1茶匙、香油少许做法：鸡胸肉(留一部分煮汤用)与

　　山药是老百姓喜爱的食品，祖国医书记载：其味道甜润，性平和，归肺、脾、肾三经。主要功效为补脾止泻，

做法十：紫菜黄瓜汤配料:紫菜15克，黄瓜150克，海米25克，细盐、酱油、香油各适量。特点：清淡鲜美

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