发帖时间：2014/11/20 11:19:49
老广吴纪荣可谓“石斛行家”，具有300亩铁皮石斛栽培基地的他，不只在栽培石斛上颇有经历，在怎么善用妙用石斛方面，他自有一套，每相同都是甘旨兼具食疗成效的新发现。 石斛花茶 铁皮石斛的花有其药用价值，清心去噪，解酒排毒。物以稀为贵，因为石斛花期只是继续一个月，花期短，采摘时...
发帖时间：2013/3/13 16:35:54
贫血适宜吃小米粗粮的最佳养生吃法胃肠不好的选择吃小米、大黄米和糙米胃肠不好的人要做到粗粮细吃，食物要求以“软烂”为宜，煮粥吃容易消化，完全不会增加消化系统的负担。小米最适合熬粥，有健胃和中的作用，益五脏，补虚损，十分适合胃肠不好的人群和老人食用。此外，大黄米、糙米也不错。#p#副...
发帖时间：2013/3/12 9:14:26
每种食物都有它的特性，有很多我们所不了解的特性。只要掌握了食物的特性，再对症下药，最普通的食物其实就是最好的滋补品。中医认为，解除燥热多用润法，根据五行五色的原理，白色食物最能防燥热。 白色食物滋阴润肺蔬菜养生吃法 白菜帮子最有营养 冬季是食用大白菜的最佳季节，食用时，...
发帖时间：2011/8/15 17:57:02
黄瓜本身是营养佳品 单从黄瓜本身来说，它是好吃又有营养的蔬菜。口感上，黄瓜肉质脆嫩、汁多味甘、芳香可口；营养上，它含有蛋白质、脂肪、糖类，多种维生素、纤维素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁等丰富的成分。尤其是黄瓜中含有的细纤维素，可以降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量，促进肠道蠕动...
发帖时间：2011/10/2 7:59:19
桂圆的功效与作用有很多，但根据吃法则有不同的养生效果。那么，桂圆的吃法都有哪些呢？以下几种养生食谱，女性常吃不但可以补血养颜，还可以安眠帮助快速入睡，实在是促进健康的一大利器。快来一起看看吧。 红枣桂圆茶：补血养颜 在南方，气候和水土燥热，喝凉茶是普通市民都懂的。但如果女...
发帖时间：2011/10/13 17:45:10
莲藕的功效： 1、清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。 2、通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收...
发帖时间：2011/11/23 12:55:04
你知道怎样才是健康蔬菜的营养吃法吗？可能你听说过有些蔬菜生吃最有营养，但也要讲究科学吃法。想成为蔬菜达人？那么一定要看看以下这些TIPS。新鲜蔬菜怎么吃更健康？1、买小的很多蔬菜的味道会因为蔬菜小而味道更加香甜，而且健康好处也尤其多。如小番茄、小胡萝卜等，在很多大超市和专门食品店...
发帖时间：2012/11/28 11:35:45
红枣，最养颜的女性食品。中医讲：每天五颗枣，青春永不老。辛苦的职场女战士，下午三点可以选择用康加丽红枣粉滋养自己，特别是秋冬季节，每天用红枣粉冲一杯红枣茶，不仅可以滋补暖身，还可以润肤养颜抗衰老。下面康加丽小编为女性朋友介绍一下红枣粉的六大功效及最佳吃法。1、面色红润—红枣粉...
发帖时间：2011/7/13 16:53:42
汁多清甜的西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而，西瓜不是每个人都可吃的，即使是可吃的人也要讲究科学的吃法。有一些病人，或是在某些情况下，最好不要吃。 一、糖尿病人 西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使...
发帖时间：2013/5/17 11:41:55
春季养生吃什么水果好9种伪健康食物要慎吃春季养生吃什么水果好草莓吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5～10分钟，最后再用凉开水浸泡1～2分钟。之后，你才可以将这粒营养丰富的“活维生素丸...
