美食不仅指味道好，最关键的还是食得健康。秋季人们喜欢吃得“复杂”些，将一些食物搭配起来，希望味道鲜美
虽然才4月，却已是烈日炎炎。天热人的胃口差，油腻的肉类看着不想吃，素食一时成为不少人的饮食首选。
套餐一、适合口味偏重的你：凯萨沙拉+奶油玉米汤+法式凤梨火腿三明治理由：凯萨沙拉与奶油玉米汤皆属口味
导语：节日期间，亲人团聚，朋友来访，丰盛的家宴为节日增添快乐与喜庆的气氛。然而，随着生活方式的改
新春佳节是家人团圆、朋友聚会的好日子，在欢乐的同时，饮食搭配科学合理，才能有益健康。在这里，长寿花金
2、肥瘦巧补充 节日荤食应少而精，肥瘦搭配，以瘦为主。口味要清淡，多选择平时少吃的牛肉、狗肉、
月饼配合饮食要清淡 过中秋当然少不了象征团圆的月饼。但月饼皮由面粉、糖、食用油等制成。肉、蛋黄馅的
桌上要讲究搭配，正确的搭配可以让我们获得更多营养。错误搭配不仅会让食品失去营养，甚至会让身体受到危害
选用长寿花金胚玉米油 传统食用油中对人体有益的不饱和脂肪酸偏少，胆固醇含量又偏高特别是烹饪时宝
质问5：如果违反了这种“禁忌”，能有多大危害？ 最后，人们要问问：如果我违反了某种禁忌，会有多
