上班族不吃早餐→胃空荡荡→胃收缩→饥饿（尽管你可能并不觉得饿，但实际上是空的）→对胃的不良刺激→疾病
上班族应酬多，容易饮食不节，因此成为胃病的高发人群。想要养好自己的胃，别忘记以下10点禁忌。 1
“迷你”食品定时“充电” 紧张繁杂的事务，经常令白领们在进餐时只能简单地吃上几口，营养不能满足机体
“迷你”食品定时“充电”：紧张的节奏经常令白领们在正常的进餐时间内只能简单地吃上几口，食物中的热量和
每日三餐对于上班族补充每日消耗和人体必需的营养是必不可少的，其重要性对于上班族的健康来说是个不容忽视
现在的上班族虽然比以前生活条件好啦，但社交圈子变广了，活动多，工作繁忙，长时间的导致身体健康“透支
寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅
现在上班族越来越多，我们应该做好保健活动，本文就给上班族介绍了实用保健13招： 1、双手捂住耳朵，
据台湾"中央社"报道，台湾劳委会职训局就业网22日公布了"上班族用餐习惯大调查"结果，6成以上的上班
调查发现，有82%的上班族在办公室经常感到头痛、疲倦甚至恶心，12%的上班族甚至天天出现身体不适
