8、食用含锌的食物 锌可以保证男人的性能力，治疗阳萎，另外，它还有助于提高人体的抗病能力。建议 ...
9、必须适量饮用水 人体任何一个细胞都不能缺乏水分，成年人身体的60%--65%是水分，肝、大 ...
年夜饭，中国人格外看重，别的饭可以不吃，但年夜饭是一定要吃的。因此，好多家庭提早就预订了年夜饭，一些 ...
饮食六宜 1.宜淡。饮食五味不可偏亢，多吃淡味，于健康大有好处。 2.宜软。坚硬的食物最难消化， ...
饮食讲究“有节”和“有洁” 夏天大家在饮食方面最常犯的“毛病”就是贪凉和饮食不洁。天儿一热，人 ...
人到老年，慢病缠身。牙齿松动，味觉迟钝，消化功能减退……老年人如何吃饭这件看似简单的事儿，其实有很多 ...
7、冷饮。 尤其是在闷热的夏季，冰爽刺激的冷饮就成为很多女性唯一的解渴降暑食物。但是，不管是生 ...
月经期，是女人每个月最虚弱的时候。合理的饮食既能补充经血流失给身体带来的损失，也可调节情绪，缓解 ...
专家们根据营养学原理，并结合我国居民膳食消费和营养状况的实际，在新版《中国居民膳食指南》中告诉我 ...
当归★★★★★ 作为调经活血补血的好药，女性用来治疗月经，调月经、养肝血，治黄褐斑、老年斑等各 ...
