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饮食常识
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春节健康饮食常识 过3关守8则避7误区（6）
2012/1/21
第五、 吃要有度，避免过饱。如果吃的过于饱，就会膈肌上抬增加心脏的负担。 第六、 应选择清 ...
春节健康饮食常识 过3关守8则避7误区（8）
2012/1/21
误区二：烹调油多调味重 在点菜的时候，应适当点一些调味较为清爽的菜肴，如清蒸、白灼、清炖做法的 ...
春节健康饮食常识 过3关守8则避7误区（9）
2012/1/21
误区三：海鲜满桌不嫌多 一些食客特别喜欢河鲜海鲜类产品，总觉得只有吃这些才显得宴席足够高档。其 ...
春节健康饮食常识 过3关守8则避7误区（10）
2012/1/21
误区四：蔬菜菌藻不见面 宴饮的一大危害就是动物性食品和植物性食品严重不平衡。 由于一餐中摄入 ...
春节健康饮食常识 过3关守8则避7误区（11）
2012/1/21
误区五：餐后喝碗咸味汤 餐前喝点汤，数量不至于过多，还能减少食量，对于减肥者有一定好处。餐后或 ...
春节健康饮食常识 过3关守8则避7误区（12）
2012/1/21
误区七：酥香小点代主食 各种花色主食，如酥香小点、炒饭、抛饼、油炸点心等替代米饭和面条，虽带有 ...
饮食瘦身小常识大剪辑
2008/2/22
·大量饮水每次就餐前喝一大杯水，有助于压抑过旺的食欲。·不饿不食不饿的时候，不要吃东西，有饱的感觉时 ...
夏季饮食瘦身小常识
2007/8/10
大量饮水每次就餐前喝一大杯水，有助于压抑过旺的食欲。·不饿不食不饿的时候，不要吃东西，有饱的感觉时要 ...
饮食瘦身小常识大剪辑
2009/4/7
·大量饮水 每次就餐前喝一大杯水，有助于压抑过旺的食欲。 ·不饿不食 不饿的时候，不要吃东西 ...
冬季饮食养生常识大全
2012/11/27
1、冬季健康饮食宜首选哪些食物到了冬季，人们普遍感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。中医认为，肺与季节的 ...
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