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　　7、喝啤酒就会发胖其实，啤酒热量并不太高，0.5升啤酒含热量160千卡，“大碗喝酒，大口吃肉”会 ...

　　8、蔬菜生吃更益健康生吃还是熟吃要依营养素需求而定。西红柿生吃时维生素C的损失最少，维生素C遇热 ...

2、晚上睡不着喝杯蜂蜜奶　　经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就 ...

3、醋煮鸡蛋可治疗沙哑的声音　　经常会有人因为用嗓过度或者劳累而出现嗓子喑哑的状况，声音嘶哑，喉部干 ...

4、熬夜人群须多吃胡萝卜、韭菜　　熬夜会使身体的正常节律性发生紊乱，对视力、肠胃及睡眠都造成影响。要 ...

5、多脂鱼及大豆可减轻膝盖痛和关节僵硬　　研究显示，每天服用大豆蛋白质三个月之后，人们的膝盖痛会得到 ...

6、芹菜“蔬菜中的伟哥”　　青翠爽口的芹菜在餐桌上很多见。对男性而言，芹菜是“蔬菜中的伟哥”，具有良 ...

8、香菇最能预防龋齿　　香菇最能预防龋齿。香菇所含的香菇多糖体，能够抑制口腔内致病菌的生长，阻止牙菌 ...

9、火龙果营养多，对胃壁还有保护作用　　火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，不但能起解毒的作 ...

10、每天1土豆养胃防中风　　中医认为，土豆能和胃调中、健脾益气，对治疗胃溃疡、习惯性便秘等疾病有裨 ...

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