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　与以前没有同，假设“素食从义”大行其道，刮起一股素食封，在那个越“素”越漂亮的时期，每个人的食谱中 ...

素食不等于健康，因为素食也需要明智选择才能有效降低慢性病的风险。下面就让笔者们来看看素食者都有哪些营 ...

　豆浆是大家喜爱的食品，它含有丰富的人体必须微量元素（如铁等）和维生素、蛋白质等，且物美价廉、食用方 ...

　3.菠菜富含铁?不完全对。　　许多资料表明，100克菠菜含35毫克铁，但这里指的是晒干的100克菠 ...

4.生食营养流失少，比熟食有益?不总是这样。　　例如，新鲜的扁豆和茄子含有毒素，只有加热后食用才对人 ...

　5.含油少的食物不禁饱?不正确。　　常听到有人抱怨饭后几小时就饥饿，是因为吃的菜肴含油量低,其实这 ...

　6.吃鸡蛋提高胆固醇含量立竿见影?不对。　　鸡蛋确实含有大量胆固醇，一个鸡蛋约含有200毫克。但这 ...

　7.喝啤酒就会发胖?这恐怕是那些“啤酒肚”们给自己找的最好的发胖原因。　　0.5升啤酒总共只有10 ...

　8.鸡蛋黄皮比白皮好?误解。　　许多消费者都这么认为，造成某些市场上出售的黄皮鸡蛋价格明显高于白皮 ...

　　9.喝咖啡能解酒?不可能。　　丰盛的晚餐后，一杯咖啡只会加速酒精进入血液。所以，司机为了解酒采用 ...

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