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阳气升发
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春日养生！6款饮食调养帮你保住“阳气”
2011/2/23
导读：立春是春季的开始。《月令七十二候集解》：“正月节，立，建始也……”古代“四立”，指春、夏、 ...
春日养生！6款饮食调养帮你保住“阳气”
2011/3/16
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春节养生要补阳 18种食物让你“阳”气十足（5）
2013/3/1
春季养阳四大方法 春日养阳重在养肝 五行学说中，肝属木，与春相应，主升发，喜畅达疏泄而恶抑郁 ...
春季养生保健：这11种蔬菜补足你的阳气（6）
2012/3/25
韭菜韭菜富含糖类、蛋白质、视黄醇、维生素A、维生素B族、维生素C和钙、钾等营养成分，且有调味和杀菌作 ...
春季养生需知：11种蔬菜助你补足阳气（6）
2012/4/1
韭菜韭菜富含糖类、蛋白质、视黄醇、维生素A、维生素B族、维生素C和钙、钾等营养成分，且有调味和杀 ...
春季饮食注重养护阳气
2009/2/13
俗话说，一年之计在于春。如何保持人们在一年中体魄强健，精力旺盛，春天的饮食十分重要。古人养生最讲究的 ...
春天养阳重在养肝 多吃11种菜补足阳气（2）
2016/3/22
春季养阳食物韭菜韭菜富含糖类、蛋白质、视黄醇、维生素A、维生素B族、维生素C和钙、钾等营养成分，且有 ...
立春养生以养肝为主 宜吃“升发”食物护阳忌食酸（3）
2012/2/1
立春之后饮食忌辣 少吃麻辣火锅、羊肉、烧烤、油炸：立春后要少吃过于辛辣的食物以及油炸、烧烤的食 ...
春季多食豆类补阳气
2009/2/16
春天是阳气生发的季节，适量摄入豆类等热量较高的食物，可以通过饮食调养阳气以滋补身体。豆类品种很多 ...
春季多食豆类补阳气（2）
2009/2/16
豆子储存注意事项 豆子的储存方法也是有讲究的。即使干燥的豆子，仍然含有水分，容易因霉菌入侵或自 ...
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