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养生需知;牛奶对人体14种意想不到的妙用（10） 2011/6/29
养生需知;牛奶对人体14种意想不到的妙用（10）
（12）牛奶中的色氨酸，能帮助睡眠；　　（13）常饮牛奶，能帮助人预防动脉硬化； ...
16家常美食帮你轻松排毒 （16） 2007/4/28
　　16.苹果　　含半乳糖，醛酸，能帮助排毒，而果胶则能避免食物在肠内腐化。热量也很低。 ...
16款家常美食帮你轻松排毒（16） 2007/12/19
16.苹果含半乳糖，醛酸，能帮助排毒，而果胶则能避免食物在肠内腐化。热量也很低。 ...
9种食物对心脏有益 2009/9/29
9种食物对心脏有益
芹菜：所含的芹菜碱，可以保护心血管的功能。菠菜：富含丰富的叶酸，能有效预防心血管疾病。 ...
9种食物对心脏有益（5） 2009/9/29
9种食物对心脏有益（5）
坚果类：杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。 ...
吃了能让你变“腰精”的蔬菜（6） 2009/11/12
吃了能让你变“腰精”的蔬菜（6）
豆制品含丰富的不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂肪代谢，使皮下脂肪不易堆积。 ...
女人25岁后必吃25种抗衰老食物（16） 2010/1/21
女人25岁后必吃25种抗衰老食物（16）
　　金枪鱼　　推荐理由：金枪鱼脂肪酸能降低血压，预防中风，抑制偏头疼，防治湿疹，缓解皮肤干燥。 ...
15种清理体内垃圾的食品排毒瘦身（15） 2010/2/2
15种清理体内垃圾的食品排毒瘦身（15）
　　15、苹果　　含半乳糖，醛酸，能帮助排毒，而果胶则能避免食物在肠内腐化。热量也很低。 ...
15种清理体内垃圾的排毒瘦身食品（15） 2010/2/24
15种清理体内垃圾的排毒瘦身食品（15）
15、苹果含半乳糖，醛酸，能帮助排毒，而果胶则能避免食物在肠内腐化。热量也很低。 ...
夏季解决食欲不振的好方法(2) 2010/6/21
　　二、坚果类：杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。 ...
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