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养生:以食补身 轻松吃掉“胆固醇”(6)
  花生:植物固醇打败胆固醇  花生中含有丰富的植物固醇,这是一类在干果中普遍存在的一类固醇化合物, ...
贫血吃什么补身体? 学会喝粥补血
  营养专家指出,若想达到这种理想的效果,应该把重点放在养血上。除了保持乐观情绪、养成良好起居习惯外 ...
  许多人小时候记忆中的肉,是作为奢侈品,和计划经济时代那小小的肉票捆绑在一起的。那时候,只有春节这 ...
  每天75克肉,一副牌大小  北京协和医院临床营养科副主任于康和北京朝阳医院营养科副主任宋新均表示 ...
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吃肉太多伤心脑 怎么吃最补身?
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吃肉太多伤心脑 怎么吃最补身?(2)
  肉类之最  中国中医科学院养生学教授杨力说:“过量吃肉是不好,可是从营养学上来讲,放弃肉食并非养 ...
吃肉太多伤心脑 怎么吃最补身?(3)
  每天75克肉,一副牌大小  北京协和医院临床营养科副主任于康和北京朝阳医院营养科副主任宋新均表示 ...
吃肉太多伤心脑 怎么吃最补身?(4)
  保护环境,每周一天吃素  少吃肉不光为了自身健康,如今,低碳环保的理念深入人心,吃肉过多就是不环 ...
最适合女性滋补身体的8种食物
  1、红米。  红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营 ...
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