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春季保湿补水TIPS：　　选择使用补水产品是补水的基础，除此之外，还要注意以下事项:　　1、如果觉得 ...

　　补钙、补锌、补铁……却很少听妈妈咨询补水的。水虽然不是营养素，但它参与了身体的大部分生理过程，包 ...

女性夏季正确补水四大原则　　夏季补水保湿很重要，尤其是对女人来说，下面一起来看看如何补水不过度。　　 ...

炎热的夏天身体内的水分蒸发非常快，饮水量也逐渐变大，同时一些爱美爱健康的女性又不能停下运动健身的良好 ...

5、畅饮与美容无关身体缺少水分，皮肤看上去会干燥没有光泽；饮水过少还容易发生便干，甚至便秘，皮肤很容 ...

9、甜饮料的陷阱如果口渴的时候首先想到的是饮料，可是相当危险的。可乐、雪碧、芬达的含糖量是11%，超 ...

　　1、胡萝卜――保持皮肤润泽细嫩　　含有大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹， ...

　　2、西兰花――增强皮肤抗损伤能力　　西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的 ...

　　3、牛奶――增强皮肤张力　　牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、 ...

　　4、大豆――防止色素沉着于皮肤　　大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑 ...

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