发帖时间：2013/5/17 17:44:50
人们常说生命在于运动，很多人也喜欢运动，运动可以锻炼好的体魄。经过强烈运动后，出大量汗水水分大量流失，因此运动后补水问题也逐渐被人们所关注。如何合理、有效补充水分，帮助身体快速恢复?强烈运动后补水应注意哪些问题?带着这些疑问我们一起来看看，相关方面的权威人士，为运动后如何科学合理...
发帖时间：2006/5/25 23:28:00
夏季健身补水先行 夏日健身，就意味着运动会消耗身体更多营养物质，所以健身者一定要注意补水，因为炎热的天气里，普通健身者在30摄氏度的温度下进行1个小时较大量的运动，汗液排放量便可达到3升以上，如果不及时补充水分，那么在夏季人们健身的时候，身体一旦出现脱水，健身者便会出现疲劳、厌...
发帖时间：2013/4/22 16:21:43
１、补水得讲究水量 一个健康的人天天至少要喝８～１０杯水（２。５升／天），运动量大或在炎热环境里，饮水量就要相应增多。美国加州洛杉矶国际医药研讨所供给的天天饮水量公式是：运动未几的人，每半公斤体重需喝１５毫升水，假如是运动员，那么每半公斤体重就该补充２０毫升／天。 ２、饮...
发帖时间：2014/7/4 14:06:58
在烈日下，不少人在感到口渴的时候才想起喝水，而且是“咕噜咕噜”豪饮一番。这样的补水方式是否健康？炎炎夏日，要想做到健康饮水应当注意哪些细节呢？ 炎炎夏日，随着气温的升高，人体内水分的消耗速度也在提速。在烈日下，不少人在感到口渴的时候才想起喝水，而且是“咕噜咕噜”豪饮一番。这...
发帖时间：2017/8/16 10:54:57
首富团水肌透润面膜补水效果怎么样？刚入手了几盒不知道效果怎么样，有知道的小伙伴可以告知一下...
发帖时间：2013/6/21 17:56:17
炎炎夏季来临了，很多人在运动中或运动后，一感到口渴就拿起水杯一通狂饮。这样喝水对身体很不利。由于水分流失的同时，体液也在流失，体液包含的钾、钙、钠、镁等电解质也随之流失。这样大量喝水不但稀释了血液中的盐分，而且还会引起再次大量出汗，使血液中的盐分又随着汗水排出体外。结果看似喝了大...
发帖时间：2013/7/8 14:01:21
炎热的夏季，天气干燥，所以很需要补水，补水的方法有很多，以下就是女性夏季补水必备的5种食物。 水润女人特征1：丰润的朱唇 柔软潮湿的双唇总能在关键时刻派上用场，挑剔的他可十分在乎呦。 食补菜单： 1、动物肝脏。中医讲究以脏补脏，如吃“鸡内金”。 2、山药。营养丰富，...
发帖时间：2015/7/29 10:58:52
夏季又是补水季，高温天一个接一个袭来，补水不可忽视。很多人夏天喜欢喝凉水降温，但喝凉水会使胃肠黏膜突然遇冷，让原来开放的毛细血管收缩，引起胃肠不适甚至腹泻。而过烫的水进入食道，容易破坏食道黏膜，诱发食道癌。因此，夏季喝水最好喝温水，最适宜的温度是10℃-30℃。喝水夏季喝饮料为什...
发帖时间：2017/8/4 16:21:17
在日常生活中妹子们是不是总会说自己的皮肤缺水，由于天气的原因，皮肤缺水成了妹子们经常挂在嘴边的一个词。皮肤缺水的症状其实有很多，并不是只有感觉皮肤脱皮、皮肤紧绷就是皮肤缺水，来看看小编整理的皮肤缺水的症状，只要有以下任何一点，一定要记得及时给你的皮肤补充水分哦。1.脱皮是皮肤缺水...
发帖时间：2010/12/2 14:17:00
有机水果含有多种营养成分，可以调节体内代谢，预防疾病，增进健康。多吃有机水果不仅可以有利于健康，有的还可以美肤养颜。冬天的到来，皮肤因而变得干燥缺水。下面介绍几种冬季应该常食的可以补水的有机水果。 1、有机苹果 具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康...
