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补气血
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女性养生必知！十大膳食缓衰老补气血（7）
2011/3/11
7、米饭防止肌肤干燥 米饭防止肌肤干燥 米中富含的维生素A、E和B族维生素、氨基酸和盐酸，能 ...
女性养生必知！十大膳食缓衰老补气血（8）
2011/3/11
8、菌类调节免疫系统 菌类调节免疫系统 高蛋白、无胆固醇、无淀粉、低脂肪、低糖、多膳食纤维… ...
女性养生必知！十大膳食缓衰老补气血（9）
2011/3/11
9、红酒提升气色 红酒提升气色 红葡萄酒含有200多种对人体有益的营养成分，糖、有机酸、氨基 ...
女性养生必知！十大膳食缓衰老补气血（10）
2011/3/11
10、燕麦减少脂肪 燕麦减少脂肪 燕麦中水溶性膳食纤维分别是小麦和玉米的4.7倍和7.7倍。 ...
药食同源 巧用牛奶养生补气血健脾胃
2011/9/3
过去的印象中，牛奶是西方人喜爱的食品，其实，我国食用牛奶的历史已经非常悠久。早在公元500年左右 ...
药食同源 巧用牛奶养生补气血健脾胃（3）
2011/9/3
牛乳粳米粥鲜牛奶500克，粳米50克，白糖100克。将粳米淘洗净，砂锅中加水适量，微火煮粥，煮至米汁 ...
药食同源 巧用牛奶养生补气血健脾胃（4）
2011/9/3
鲜奶玉液粳米60克，炸胡桃仁80克，生胡桃仁45克，白糖12克，牛奶200毫升。把粳米洗净，浸泡一小 ...
药食同源 巧用牛奶养生补气血健脾胃（5）
2011/9/3
核桃牛乳汁原料：核桃仁250克，黑芝麻250克，牛乳200毫升，豆浆20毫升，白糖适量，鸡蛋1个。制 ...
药食同源 巧用牛奶养生补气血健脾胃（6）
2011/9/3
混合牛乳汁原料：麦胚芽一大匙，蛋黄一个，牛乳180毫升，紫菜汁一小匙，蜂蜜两小匙。做法：把少量牛乳和 ...
药食同源 巧用牛奶养生补气血健脾胃（7）
2011/9/3
牛奶减重法适用于运动员减体重。举重、摔跤、柔道等运动项目是按体重分等级的，运动员要在比赛前调整好 ...
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