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这道红稻米粥的制作方法是这样的：首先将红稻米淘洗干净，然后用清水浸泡4到6小时，4到6小时之后，就可 ...

立冬到了，大家是不是已经感受到寒意袭人了呢?立冬一到就意味着进补了，那么立冬吃什么?对于女性朋友来说 ...

下面为您推荐三道补血佳品，让你不再贫血。　　一、花生红枣粥　　材料：糯米400克，花生仁100克，枣 ...

　　二、韭菜炒鸡蛋　　材料：韭菜200克，鸡蛋200克，盐3克，植物油20克。　　做法：将韭菜择洗干 ...

　　三、菠菜炒粉丝　　材料：菠菜250克，粉丝100克，黄酒10克，姜5克，大葱5克，盐3克，味精2 ...

　　说话有气无力、行动拖拖拉拉、浑身没劲、一动就满身大汗、心悸头晕、面色苍白、老爱感冒……这样的人， ...

　　香菇：香菇是“四大山珍”之一，有“植物皇后”、“素中之荤”的美称。对于气血亏虚、经常乏力的人有调 ...

　　鳝鱼：鳝鱼性温，有补气养血、温阳健脾、滋补肝肾、祛风通络等功能。研究表明，鳝鱼中有丰富的DHA和 ...

　　小米：小米入脾、胃、肾经，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人食用，常作为妇女产后的滋补食品 ...

中医有医食同源之说，即食物可以药用，药物也可以食用。“医”与“食”是分不开的，甚至有药补不如食补之说 ...

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