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冬季养生要补气血 9种食物最给力(2)
2、桑葚干桑椹子的性味甘寒,具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效,它含有丰富的活性蛋白、维生素、氨 ...
冬季养生要补气血 9种食物最给力(3)
3、黑枣干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣,它们每100克含铁量在3.7—3.9毫克之间,也算是补血食物中 ...
冬季养生要补气血 9种食物最给力(4)
4、紫葡萄干是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后,每100克含铁量在9.1毫克。而且葡萄在晒制过程中, ...
冬季养生要补气血 9种食物最给力(5)
5、南瓜──补血之妙品  【南瓜的营养成分】  在我们的眼中,南瓜是非常普遍的平常食物,但是南瓜的营 ...
冬季养生要补气血 9种食物最给力(6)
6、葡萄──历代中医推荐补血佳品葡萄含有丰富的钙、磷和铁,以及多种维生素和氨基酸,是老人、妇女、体弱 ...
冬季养生要补气血 9种食物最给力(7)
7、甘蔗──补血果在冬季水果中颇受人们喜爱的甘蔗,含有多量的微量元素,包括铁、锌、钙、磷、锰等,其中 ...
冬季养生要补气血 9种食物最给力(8)
8、红枣──补血养颜圣品红枣含有丰富的维生素、果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖,养血保血,可改善血 ...
冬季养生要补气血 9种食物最给力(9)
9、胡萝卜──日本人参俗称红萝卜,日本人称胡萝卜作人参。胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素,平常可以多利用胡 ...
食疗保健:冬季补气血 9种食物最给力
冬天来了,不少人表现出怕冷畏寒的现象,其实大多是因为气血不调而产生的人体非正常体征,如果平时能多注重 ...
食疗保健:冬季补气血 9种食物最给力(2)
5、南瓜──补血之妙品【南瓜的营养成分】在我们的眼中,南瓜是非常普遍的平常食物,但是南瓜的营养还挺丰 ...
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