17．羊肝粳米粥【组成】养肝150克粳米100克食盐、味精各1克韭菜末25克【制作】将粳米洗净，放入 ...
【功效】明目养肝、健脾开胃。【适用】对夜盲症、干眼症、营养不良等病症有治疗作用。【分析】胡萝卜和猪肝 ...
10．韭菜炒鸡蛋【组成】韭菜250克鸡蛋3个食盐2克味精1克蒜末5克植物油20克【制作】将韭菜洗净切 ...
【功效】活血散瘀、润畅通便、养心益肾。【适用】对食欲不振、消化不良、心悸失眠、便秘等病症有治疗作用。 ...
4．红烧鳝鱼丝【组成】鳝鱼350克食盐、味精各1克植物油25毫升酱油10毫升葱段、姜块各5克料酒10 ...
眼睛更明亮 人眼部接受弱光刺激的感光细胞要以维生素A为营养，补充维生素A能避免得夜盲症。 皮 ...
人们在夏天运动量增加，出汗明显，加上昼长夜短影响睡眠等，都会增加体内维生素、微量元素的消耗和流失 ...
1、吸烟的人由于吸烟会消耗体内大量的维生素C，所以应经常补充维生素C。2、工作量大及运动多的人这类的 ...
在美国，有79%的医生和82%的护士向患者推荐膳食补充剂，而且大部分医护人员自己也服用膳食补充剂 ...
3、经常熬夜的人：熬夜时肾上腺素的分泌会增加，而肾上腺素的合成也需要维生素C，所以要适量补充维生 ...
