误区1:某些食品可燃烧脂肪。“负卡效应”食物指咀嚼和消化食物燃烧的热量高于食物本身含有热量的食物。黄 ...
如何确保蔬果汁养分不流失?任何一种蔬果都能互相搭配吗?市场卖的果蔬汁真的健康吗?请营养师来解除你的疑 ...
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你试过很多减肥方法都无法让你真正瘦下来?不妨试试目前最IN的减肥方法——健康排毒餐,从饮食着手,1个 ...
新的一年开始了,美好的日子就在眼前,怎么让它过得更加美满?不妨从“吃”开始吧,谁叫民以食为天呢? ...
5.多吃蔬果类食物 蔬菜、水果含有丰富的水溶性维生素、矿物质、膳食纤维和其他生物活性物质。水溶 ...
天然、新鲜的食物营养价值相对较高,而食物在生产加工过程中会破坏部分营养成分, ...
要想拥有健康靓丽的头发,光靠选择一瓶名牌洗发水,一盒名贵护发素是不够的,头发同样还需要各种营养, ...
春天到了,人的机体随万物萌发。但春季气候多变,各种细菌、病毒也开始大量繁殖,体质不佳时病菌、病毒 ...
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