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　　雨水时节怎样做到“春捂”防病呢？　　一、不忙减衣　　初春到来，气温回升，但这个回升是一个渐变过程 ...

【木耳冬瓜三鲜汤】配料：冬瓜150克，水发木耳150克，大米15克，鸡蛋1个，食盐、水淀粉、味精、麻 ...

　　润燥首选莲藕　　荷莲一身宝，秋藕最补人。立秋后空气干燥，人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的 ...

　　补肺首选杏仁　　萝卜杏仁干姜梨，治咳有效不求医。按中医的理论，时脏对应，秋季属肺。立秋后是养肺、 ...

　　养阴首选蜂蜜　　进入秋季，要把保养体内的“阴气”作为首要任务。养阴的食物也有很多，比如泥鳅、芝麻 ...

秋分起居养生须知秋分以后，气候渐凉，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，不注意饮食和起居.就会 ...

【西红柿牛腩汤】配料：西红柿3个，牛腩350g，葱，姜，料酒，盐做法：1、牛腩过水去血末，葱姜爆锅炒 ...

大雪前后冬储蔬菜的方法冬菜储藏注意方法冬菜储藏的方法很多，一般用窖藏和埋藏的储藏方法。1.窖藏(1) ...

谷雨前后花粉高峰期应对过敏有绝招过敏是春天高发的疾病，各种花粉形成的漂浮物、空气中的粉尘都是潜在的过 ...

　　立秋养生最容易忽视的4大原则　　一、精神调养：闷热别烦躁天凉莫悲秋　　初秋免不了出现“秋老虎”的 ...

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