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　　2.优雅地吃　　盘子内应夹一定量的典雅的健康食品：新鲜蔬菜和水果、清淡的沙拉、虾和瘦肉。 ...

　　3.选择最爱的食物　　在盘子四周放一些自己平时吃不到、或不会做、但很喜欢的食物。 ...

　　4.一边吃一边休息　　在第二次取食物之前，坐着消化10分钟。大脑将吃饱的信号发送给身体，需要一定 ...

　　2、优雅地吃　　盘子内应夹一定量的典雅的健康食品：新鲜蔬菜和水果、清淡的沙拉、虾和瘦肉。 ...

　　3、选择最爱的食物　　在盘子四周放一些自己平时吃不到、或不会做、但很喜欢的食物。 ...

　　4、一边吃一边休息　　在第二次取食物之前，坐着消化10分钟。大脑将吃饱的信号发送给身体，需要一定 ...

　　乌拉圭到底吃些什么？这个问题从他们入住酒店时，便引起了球迷和记者的关注。昨天中午，记者“潜伏”在 ...

鸡翅3.高热量食物浅尝辄止许多人对牛排、猪扒、培根、奥尔良烤翅等西方食物非常喜爱，摄入量也会大一些。 ...

炒饭6.少吃高糖、高脂主食很多人喜欢在吃饱后，再上点主食或甜点，如炒饭、炒河粉、炸酱面、榴莲酥等。其 ...

据香港特区政府新闻公报，香港卫生署卫生防护中心14日正调查涉及一个旅行团的一宗怀疑食物中毒个案，并呼 ...

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