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腹部减肥主要是将腹部的赘肉减掉。减掉腹部赘肉的方法有很多。带脉、神奇的瘦腰穴位带脉位于腰部最细的部位 ...

因为成年人的体型变化，往往首先从腰腹部增大开始，肥胖体型的特征也首先表现在腰腹部脂肪堆积上，“粗腰， ...

粗盐法：　　粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、 ...

　　每一场发胖的噩梦都是从腹部开始，每一次减肥的成功也是从腹部开始，抛开体重计，看住腰围让减肥深入腹 ...

　　最近,一个新的研究表明,腹部肥肉会产生一种让人更饥饿的荷尔蒙。人会因此吃下更多的食物,从而导致更 ...

　　美国弗拉明翰营养研究项目主任米勒博士推荐了四种可减轻腹部肥胖的食疗方法。　　吃橙色水果和蔬菜　　 ...

每一场发胖的噩梦都是从腹部开始，每一次减肥的成功也是从腹部开始，抛开体重计，看住腰围让减肥深入腹部！ ...

正确做法是：仰卧起坐+有氧运动仰卧起坐的主要作用是增强腹肌力量，增进腹部肌肉弹性，不再松松垮垮，亦可 ...

　　一位美国圣地亚哥州立大学的健身学科学家，对最为流行的13种腹部运动的有效性进行了测试，最后总结出 ...

　　二、∠45°　　任何卷体的动作都有益于打造平坦腹部，只要你在做卷起时，上身升起后与地面保持45度 ...

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