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8妙方打造性感腹部曲线
2009/5/8
每一场发胖的噩梦都是从腹部开始，每一次减肥的成功也是从腹部开始，要实现腹部减肥的大计，就要遵循八 ...
养生收腹：10句话让你腹部变平
2011/11/10
凸起的腹部让你备显尴尬，为了展现迷人小腰精，瘦腹部是迫在眉睫的事情。如何让腹部变平呢？以下就来看看瘦 ...
养生收腹：10句话让你腹部变平（10）
2011/11/10
10、运动抬起肩膀时呼气。降低体内气压，让腹肌充分参与运动———腹肌负责腹部的运动。 ...
4招腰腹部减肥运动 瘦腰快准狠
2012/4/25
腰腹部减肥方法一：上腹部锻炼 仰卧旋转卷腹 1.仰卧在垫子上，双腿弯曲，双手放在脑后。 2.腰 ...
解放腹部的四种饮食方案
2010/7/29
近日，美国弗拉明翰营养研究项目主任米勒博士推荐了四种可减轻腹部肥胖的食疗方法。1、吃橙色水果和蔬菜。 ...
八个黄金方法打造平坦腹部（7）
2009/10/18
使用器材健身器材的发明，是为了我们更安全更有效更正确地训练，讨厌“完美”仰卧起坐的条条框框时，请去健 ...
8妙方打造性感腹部曲线（3）
2009/5/8
三、慢动作 体育课上的仰卧起坐是作为身体素质练习来考核的，一分钟内做得越多得分越高。而作为性感 ...
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慢动作 体育课上的仰卧起坐是作为身体素质练习来考核的，一分钟内做得越多得分越高。而作为性感腹部 ...
8个万能方法甩掉腹部赘肉(4)
2010/7/11
3.慢动作体育课上的仰卧起坐是作为身体素质练习来考核的，一分钟内做得越多得分越高。而作为性感腹部练习 ...
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