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减肥:腊月10大瘦身美食让你放心狂吃(5)
纤体食品五:树莓纤体成分分析:新鲜的树莓只是在夏末昙花一现,但是比较让人欣慰的是冷冻的树莓并没有流失 ...
减肥:腊月10大瘦身美食让你放心狂吃(6)
纤体食品六:李子干纤体成分分析:虽然李子干只是一种干果,但是却比冬天里一般的新鲜水果营养价值还要高。 ...
减肥:腊月10大瘦身美食让你放心狂吃(7)
纤体食品七:姜纤体成分分析:姜是许多人都不太喜欢的食品,因为味道太怪异。但是姜可以促进血液循环,同时 ...
减肥:腊月10大瘦身美食让你放心狂吃(8)
纤体食品八:肉桂纤体成分分析:肉桂不仅是一种香料,也是一味中药。因为可以促进全身的新陈代谢,还能控制 ...
减肥:腊月10大瘦身美食让你放心狂吃(9)
纤体食品九:甘蓝纤体成分分析:一碗切好的甘蓝只有22卡路里的热量,所以它是既可以饱腹又健康的食品。同 ...
减肥:腊月10大瘦身美食让你放心狂吃(10)
纤体食品十:苹果纤体成分分析:这是纤体食品里最老生常谈的了,但是也是效果最全面的食物。不但能纤体瘦身 ...
饮食:腊月初八详解腊八粥的食疗秘诀
民间中医认为,熬煮腊八粥常用的薏米具有健脾、补肺、清热、渗湿的功效,经常食用对慢性肠炎、消化不良等症 ...
饮食:腊月初八详解腊八粥的食疗秘诀(2)
  天下第一补人之物——粳米  粳米,是粳稻的种仁,又称大米。其味甘淡,其性平和,每日食用,百吃不厌 ...
饮食:腊月初八详解腊八粥的食疗秘诀(3)
  冬季最适合——糯米  又叫江米,常被用来包粽子或熬粥。中医认为,其味甘、性温,能够补养人体正气, ...
饮食:腊月初八详解腊八粥的食疗秘诀(4)
  世界禾本科植物之王——薏米  薏米,又称“薏仁”、“苡仁”、“苡米”、“薏仁米”、“薏苡米”、“ ...
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