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　　作为脑力工作者，如何通过日常饮食为大脑提供全面营养，保持脑力充沛和提高工作效率呢?　　1.忌饮食 ...

食品与营养学家们建议，为保证身体健康和提高工作效率，下述一些食品是脑力工作者在选择食品时最应注意的： ...

　　随着现代科学技术的进步，工作中的脑力付出越来越多，人们精神上经常处于超负荷状态，故必须重视自身保 ...

　　作为脑力工作者，如何通过日常饮食为大脑提供全面营养，保持脑力充沛和提高工作效率呢?　　　　脑力工 ...

脑是人体的高级神经活动中枢，它通过感觉器官和周身神经系统，维持、调节人体各器官功能的正常活动。中医认 ...

如今大部分的人都是靠脑力来劳动的，可是如果长时间靠脑力劳动的话会出现各种疾病，平时就要多吃一些对脑力 ...

3、鱼类　　鱼类属于白色肉类食物，不仅能给人体大脑提供丰富的优质蛋白以及钙之外，同时在鱼肉中还含有不 ...

　　5、玉米　　脑力工作者在平时不妨多吃一些玉米，因为在玉米中含有亚油酸等多种不饱和脂肪酸，这些物质 ...

2、牛奶　　可以说牛奶中的营养是全方面的，它不仅富含蛋白质、钙等营养成分，同时还含大脑所必需的氨基酸 ...

2、葱和蒜　　脑力劳动强度过重的人，宜多食葱和蒜，研究者发现，只要把蒜和少许维生素B1放在一起，即可 ...

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