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考生饮食
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考生饮食:12种食物有效增强记忆力
2011/3/21
营养保健专家研究发现,一些有助于补脑健智的食品,并非昂贵难觅,而恰恰是廉价又普通之物,日常生活随 ...
考生饮食:增强孩子的记忆力10大食物(3)
2011/3/4
3.花生酱 花生酱中含有丰富的维生素A、维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维和蛋白质等,对孩子 ...
考生饮食:12种食物有效增强记忆力(9)
2011/3/21
9、辣椒 辣椒维生素C含量居各蔬菜之首,胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味 ...
考生饮食:10大最伤记忆的食物 你吃了几样?(7)
2012/6/1
7、猪肝:每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上,摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化,故猪肝一次不宜吃太多 ...
考生饮食:增强孩子的记忆力10大食物(4)
2011/3/4
4.全麦制品和糙米 全麦制品和糙米含有丰富维生素B,纤维素等,对于保持认知能力至关重要,所以在 ...
考生饮食:增强孩子的记忆力10大食物(6)
2011/3/4
6.草莓 红莓,黑莓,越橘等富含丰富的维生素C。研究发现,越橘和草莓汁是很好的提升记忆力的饮品 ...
考生饮食:增强孩子的记忆力10大食物(7)
2011/3/4
7.豆类 豆类含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素A、B等。特别是蛋白质和必需氨基酸的含 ...
考生饮食:增强孩子的记忆力10大食物(8)
2011/3/4
8.蔬菜 西红柿,红薯,南瓜,胡萝卜,菠菜等颜色深而鲜艳的蔬菜富含丰富的抗氧化剂,保持大脑的健 ...
考生饮食:增强孩子的记忆力10大食物(9)
2011/3/4
9.牛奶等乳制品 牛奶含有优质蛋白质,其中含有人体所需要的全部必需氨基酸,除含有钙质外,还含有 ...
考生饮食:12种食物有效增强记忆力(2)
2011/3/21
2、鸡蛋 大脑活动功能,记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明,吃鸡的妙处在于:当蛋 ...
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