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今年高考，可能遭遇高温天气。为考生配餐，应以清淡为主。　　三餐饮食合理搭配原则　　食物的多样性是均衡 ...

在中、高考(论坛)即将到来之际，营养医师近日提醒广大考生及家长，考试期间要高度重视考生的饮食营养，每 ...

国家“十三五”规划提出，推进“健康中国”建设。人们对健康知识的需求越来越迫切 ...

不宜吃得过饱一些家长认为，只要让孩子多吃，不管鸡鸭鱼肉、奶类蛋类、水果蔬菜还是其他补品，吃下去总是对 ...

　　1、不宜吃冷食：冷食刺激肠蠕动； ...

　　7、适当多吃些高能食物，如坚果类等； ...

　　3、不宜吃剩饭剩餐：易被细菌污染(食物中毒)； ...

　　6、不宜食用巧克力当早餐或进行能量补充； ...

　　2、不宜用饮料代替白开水：果汁、可乐等饮料中的糖精及电解质会对肠胃产生不良刺激，影响消化和食欲； ...

　　4、不宜多吃凉拌菜； ...

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