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老有所为。舒展心灵三国时候的曹操在他所著的《龟蛇寿》中写道：“老骥伏枥，志在千里，烈士暮年，壮心不已 ...

　　三、清蒸螃蟹　　重阳节自古有吃螃蟹、品花糕、赏菊花、去登高的说法。九九重阳，在这一天，有个民间习 ...

■起居原则：秋冻因人而异通常，老年人身体机能减退，秋天的起居应特别注意，秋冻要因人而异。秋天是呼吸系 ...

　　二、切忌睡眠过多　　春天人易犯困，有些老年人有睡懒觉的习惯。中医认为“久卧伤气”。因为久卧会造成 ...

　　四、衣着要适合　　春天气候多变，忽寒忽暖。因此，老年人不要过早脱棉衣，而应适当“捂”一段时间，以 ...

凉爽的秋季向我们走来，秋风带来秋季美丽的景色，此时网友切勿因眼前的美景忽视了养生保健，夏季过多的耗损 ...

　　人老了，身体的免疫力也在下降，这时候更要注意养生。饮食养生是老年人养生的首选。但由于人老食欲下降 ...

　　走路要慢　　人每天都得走路，但老人走路宜慢不宜快。慢步缓行，可以防止跌跤而造成股骨、胫骨骨折或其 ...

老人秋季养生保健吃大枣　　大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味，抗过敏，提高免疫力的作用， ...

　　老人秋季养生保健吃栗子　　栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病 ...

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