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老人养生
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养生:老人长寿11个饮食秘诀
2011/3/23
健康的饮食对老人的长寿是有帮助的,那么老人要如何饮食才是健康的呢?老人饮食要注意什么呢?下面我们就来 ...
养生:老人长寿11个饮食秘诀(3)
2011/3/23
蔬菜多一点多吃蔬菜对保护心血管和防癌很有好处,老人每天都应吃不少于250克的蔬菜。 ...
养生:老人饮食健康的十项原则(3)
2011/4/2
3、老人饮食——质量宜高质量高不意味着价格高,如豆制品、蛋、奶等都是质量高的食品,老人应当经常食用。 ...
养生:长寿老人爱好10大饮食!(7)
2010/9/12
七、豆腐是老人喜欢的美食 老人们普遍爱吃豆腐。他们说:“鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安。”《随息居 ...
秋风送爽 老人秋季如何养生保健
2017/9/13
进入秋季,天气日趋凉爽,气温开始下降,气候变得干燥,人们因一时不能适应而容易感受风寒,引发疾病。尤其 ...
养生:老人饮食健康的十项原则(7)
2011/4/2
7、老人饮食——速度宜缓细嚼慢咽有利于消化、吸收。尤其在吃鱼时更要注意。鱼肉由于肉质松软、细嫩,容易 ...
养生:老人饮食健康的十项原则(5)
2011/4/2
5、老人饮食——质地宜软老人对食物的消化吸收不好,所以,饭菜质地以软烂为好,可采用蒸、煮、炖、烩等的 ...
养生:老人饮食健康的十项原则(6)
2011/4/2
6、老人饮食——饮食宜淡菜品要清淡,口味忌重。建议每日食盐量不超过6克。建议老人一日的食物组成:谷类 ...
养生警惕:女人养生禁忌你犯了几个?
2012/2/7
养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。以下这些养生的 ...
长寿老人的饮食养生经(3)
2009/9/2
前苏联格鲁吉亚地区,每10万人中有百岁老人39人,老人们每日摄入热能2000-3000kcal, ...
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