22.每天让阳光照射你的皮肤15分钟。 你听说过阳光维他命，维他命D，对吧?事实上，我们由于害 ...
5、促钙高手——维他命D(来自低脂奶或橙汁)美丽建议：每天至少摄入400IU维他命D健康加分：维他命 ...
Tips：如果你正值生育年纪，豆类可以为你带来充足的叶酸－－这是怀孕所必须的。4、红润有益－－西红柿 ...
3.维他命D众所周知的“阳光维他”，平时多晒晒太阳就可以促进维他命D的生成。或者你也可以从鱼肉，蛋黄 ...
3.维他命D 维他命D缺乏已成为医学研究不断扩大的一个重要方面。 对女性来说，这种维他命的缺 ...
3.维他命D 维他命D缺乏已成为医学研究不断扩大的一个重要方面。 对女性来说，这种维他命的缺 ...
要预防骨质疏松，不可只偏重吃某几种食物或营养素，应注意整体饮食及生活习惯，包括多吃含钙质丰富的食物、 ...
射手座好动的射手要有美好的曲线，记得补充钙质和维他命D，可远骨质酥松症和关节炎。多吃深绿色蔬菜,豆类 ...
12月8日电香港阳光充沛、食物营养丰富，香港人因缺乏维他命D而患上骨质软化症的个案十分罕见。不过，最 ...
4、红润有益--西红柿类（西瓜、红葡萄柚、红脐橙） 美丽建议：每星期3到5次 这些水果中富含 ...
