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超强MM一月狂瘦30斤全经验（3）
2008/5/3
在运动方面，我始终都坚持早上慢跑30分钟。而且我每天上午都会抽空做塑身操。下面是我减肥前存在的一 ...
超强MM一月狂瘦30斤全经验（4）
2008/5/3
4.喜欢吃肉食，油炸，甜食（如炸鸡腿、烤鸭、冰激淋、坚果等），而且很少吃蔬菜和水果。 改正 肉 ...
超强MM一月狂瘦30斤全经验（5）
2008/5/3
7.一天下来很累，吃晚饭就去睡觉了，很少作其他的运动。 改正 晚上食入高能量食物后，机体代谢减 ...
超强MM一月狂瘦30斤全经验（6）
2008/5/3
在这里我想告诉各位JJ：我们每个人在减肥沙龙里的最终目的，都是让自己变的苗条和迷人。为什么，我们 ...
超强MM一月狂瘦30斤全经验（7）
2008/5/3
另外就是蛋白质一定不要摄入过量，那样则会导致肥胖的。有些人以为蛋白质是补肌肉的，多吃点鸡蛋、牛奶 ...
30岁女人的美容养生之经验谈
2009/1/3
我所有的臭美心得就一句话，我是一个女人，女人做得越纯粹，皮肤和身材就越好，没有一个步入更年期的女人能 ...
30岁女人的美容养生之经验谈（2）
2009/1/3
二，女人要激素。说起来女人真是可怜啊，从第一次月经到绝经就是400多颗卵子，真的是用一颗少一颗，等用 ...
30岁女人的美容养生之经验谈（3）
2009/1/3
三，女人要涵养自己的水源。女人就是水做的嘛，脸要水灵灵，眼要水汪汪。不过按中医说法不是养水，而是要养 ...
30岁女人的美容养生之经验谈（4）
2009/1/3
四，UP，就是向上的力量。记得有个叫萧芳芳的女明星说，女人啊，一过了40，除了年龄往上长，什么东西都 ...
30岁女人的美容养生之经验谈（5）
2009/1/3
五，节食减肥？不要啦！我强大的消化系统简直是金属也熔化了，怕那点脂肪做什么。代谢正常的人就会有最好看 ...
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