问题2多吃碳水化合物 碳水化合物经肠道消化变成单糖（葡萄糖、果糖、半乳糖）后被吸收入血，一部分 ...
问题3过量蛋白质 蛋白质也是一种产能量的物质，如果吃多了，食入的能量超过了人体需要量，储存起来 ...
问题4零食+甜品 有些人喜欢吃零食，喝甜饮料，尤其是感到生活乏味或看电视时吃过多的零食。零食中 ...
问题5喝酒太多 酒是产生高热量的饮料，１克酒精能产７千卡热量，仅次于脂肪产的热量，啤酒中的酒精 ...
科学家发现，完全吃素的人最有可能出现维生素摄入不足，导致患脑萎缩的概率增加。因为B族维生素的最佳来源 ...
“什么食物能让孩子聪明起来呢？”这是许多做父母的读者向《健康周刊》询问的问题。我们认为，家长们的确应 ...
“什么食物能让孩子聪明起来呢？”这是许多做父母的读者向《健康周刊》询问的问题。我们认为，家长们的确应 ...
我所遇到80%的30岁以下的女孩子，都有防衰老的意识，却没有防衰老的行为。她们统一的口径是：“抗衰的 ...
●米饭团去皱 当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉， ...
我所遇到80%的30岁以下的女孩子，都有防衰老的意识，却没有防衰老的行为。她们统一的口径是：“抗衰的 ...
