肉吃多了，会增加患慢性病的风险。但吃得太少，蛋白质摄入又会不足。5种素食帮助弥补这一缺陷。 1、 ...
随着生活水平的提高，现代人脂肪、蛋白脂、糖分摄入过多，造成了营养过剩、营养失调。从营养学角度来说，人 ...
过年期间，人们往往大吃大喝，有的还会暴饮暴食。医学专家指出，年后应吃些素食，以排除油腻、清胃通肠，并 ...
低脂肪摄入、高纤维食物、健康减肥、少喝酒、避免食用使用含农药之食物，并食用一些天然食物如：黄豆、笋、 ...
素食的优点 1、清洁肠胃 人体结构更接近食草动物。人的大肠、小肠都比食肉动物要长得多， ...
误区七：没有增加室外运动 严格素食者的食物中没有维生素D，这种维生素质存在于肝脏、鱼类、蛋黄和 ...
巴西素食协会（SVB）近日表示，近年来，随着健康食品概念的普及，越来越多的巴 ...
巴西素食协会（SVB）近日表示，近年来，随着健康食品概念的普及，越来越多的巴 ...
天然纯净素食正以意想不到的速度席卷全球，有关专家预测：素食将成为当今乃至21世纪你我无法改变的饮 ...
素食并不必然成为健康饮食。吃素同样有营养平衡问题，如果搭配不当，不仅不能得到足够的营养，也不一定 ...
