(12)莲米粥:将莲米发涨后,在水中用刷子将表皮擦去,抽出莲心放清水煮烂,再与粳米同煮食用,具有健脾 ...
(13)菊花粥:菊花60克、米100克。先将菊花煎汤,再同米煮成粥。因其具有散风热、清时火、明目等功 ...
(14)梨子粥:梨子2只,洗净后带核切碎加粳米100克,和水煮粥。因梨具有良好的润燥作用,可作为秋令 ...
(15)赤小豆粥:赤小豆50克、米100克、白糖少许。赤小豆和米同放锅中,大火煮开,改用文火熬煮,食 ...
第一,宜食猪肝粥。 配制:粳米250克,猪肝60克,加水适量,共煮成粥。猪肝粥具有补血明目、养肝健 ...
第二,宜食菠菜粥。 配制:菠菜500克,粳米200克,猪油25克,精盐5克,味精3克,胡椒粉2 ...
第三,宜食红枣粥。 配制:粳米250克,红枣60个,加水适量,共煮成粥。红枣粥具有补中益气、养 ...
第四,宜食黑米党参粥。 配制:党参、白茯苓各15克,生姜块5克,黑米100克,冰糖60克,加水 ...
第五,宜食菊花粥 配制:粳米250克,干品杭白菊15克,加水适量,共煮成粥。菊花粥具有清热解毒 ...
第六,宜食萝卜粳米粥。 配制:白萝卜250克,粳米100克,生姜丝8克,猪油25克,精盐3克, ...