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秋季养生
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秋季养生蔬菜大盘点(2)
2010/9/9
菠菜 卜素的含量大大高于其他蔬菜,抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿,菠菜所含的具有止血作用的维生 ...
秋季养生喝什么汤好(4)
2011/10/13
★山药薏米粥 材料:薏苡仁60克,生山药60克,柿霜30克 制作:将山药捣碎,柿霜切成小块, ...
秋季养生吃什么好?(4)
2012/10/31
防止上火:菠菜和番茄 菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素。 ...
秋季养生:如何补铁
2010/10/22
如果贫血不十分严重,就不必去吃各种补品,只要调整饮食就可以改变贫血的症状。比如首先要注意饮食,要均衡 ...
秋季养生吃什么好?(7)
2012/10/31
3、龙眼肉 专家表示,龙眼肉即桂圆肉,每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素的A,B,葡萄 ...
秋季养生进补9大禁忌
2011/8/30
“一夏无病三分虚”,立秋一到,气候虽然早晚凉爽,但仍有秋老虎肆虐,故人极易倦怠、乏力、纳呆等。在民间 ...
秋季养生喝粥最滋补
2013/9/16
祖国医学认为,燥为秋之主气,稍不注意,人们便会受燥邪侵袭,出现口干舌燥、干咳无痰等燥热病症。适当食粥 ...
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2013/9/16
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秋季养生:如何补铁(2)
2010/10/22
黑豆我国古时向来认为吃豆有益,多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑,其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各 ...
教你两款“秋季养生汤”(2)
2009/10/16
南瓜牛肉芝士浓汤 这是一款西式汤。芝士也称为奶酪,是西式汤品中的常用材料。它是一种发酵的乳制品,其 ...
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