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主题帖:红枣春秋季养生
发帖时间:2011/11/24 16:35:05
 
秋季来临,很多人会有脾胃功能减弱的现象。营养学家研究发现,红枣粥是调节脾胃最好的食品。古时民间有“五谷加大枣,胜过灵芝草”的谚语。大枣既能美容,又是美食,秋后早晨喝碗粥,既可泻秋凉,又能防秋燥。但这粥的关键原料大枣的选择可有说道。枣是中国的特有果树,我国也是世界上枣的最大生产国和...
 
发帖时间:2013/9/4 18:39:35
 
秋季养生从食开始《周易》云“一阴一阳之谓道”。中医养生是以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生长化收藏的变化规律,强调人与自然的关系,认为人应顺应自然环境、四时气候的变化,主动调整自我,进行科学调养,保持生命健康活力,达到与自然界的平衡,以避免外邪的入侵。现在炎热的夏季即将过去,阵...
 
发帖时间:2013/9/5 19:31:35
 
秋季养生:拂去肺中的“霾”“肺主毛皮”,而肺在四季中对应的节气是秋季,所以,秋季保养好肺气,顺应冬季收藏的需要,遵循生命发展的自然规律,就能与万物一样,在生、长、收、藏的生命过程中运动发展,生命才能有勃勃的生机和活力。养肺之道?舒缓安宁,戒虑消愁秋天这三个月,舒缓而平和,大自然的...
 
发帖时间:2008/1/11 16:23:00
 
  有首名叫《立秋》的歌曲,通篇没有提到“立秋”二字,却分明让人感觉到了夏的渐远、秋的凉意。  “立秋”本该就这样,虽有似无,到了,有时候就那么过了,除了贴个秋膘儿、吃顿饺子,好像没什么好做的了。其实你还可以去看场名叫《立秋》的话剧,去淘些秋季的新装,去抓住夏的尾巴享受炎热;当然...
 
发帖时间:2010/9/8 15:33:00
 
这几天上下班时天气微凉,得在短袖外边加一件外衣,另下班时天黑得越来越早,而且商场的夏装也纷纷打折。呵呵,这一切的一切说明秋天快到了,需要贴秋膘了。话说,秋天可是个进补的好时候,尤其是对于女人,更是对于美女来说,吃好了吃对了,可是会给美丽加分的哦。看看以下几种,吃完它能变美就对了。...
 
发帖时间:2010/11/5 14:54:00
 
在提倡回归自然的今天,女人们在一片饮食要吃野、吃活、吃绿、吃杂的呼声中,似乎忘了自古以来我们就有两件重要的养生饮品——蜂蜜和食醋。(湖南生鲜食品批发)一、蜂蜜:蜂蜜的营养和抗衰老价值历来倍受重视,有“老年人的牛奶”之美称。明代医药学家李时珍在《本草纲目》中记载,“蜂蜜有六种功用,...
 
发帖时间:2013/10/29 15:11:06
 
水果麦胚芽冰粥:   水果麦胚芽冰粥的原料:麦胚芽      水果麦胚芽冰粥的配料:山楂干、鲜水果、大杏仁      水果麦胚芽冰粥的调料:蜂蜜或糖(如需要)      步骤/方法      1、山楂干冲洗干净后,用热水冲泡,降低到室温后放冰箱冷藏冰镇备用      2、大杏仁切...
 
主题帖:夏季养生
发帖时间:2011/7/25 18:29:51
 
  四季养生是中医养生的重要内容之一,遵照四季的变化调整身体的饮食、起居、情志,从而达到防病养生的目的。夏季,是一年之中阳气最旺盛的时节,酷暑炎热同时湿气加重。北京中医药大学东直门医院肿瘤血液科主任医师李忠表示,夏季不注意养生保健,病在秋季,加重在冬天;反之,在夏季保护好体内阳气...
 
发帖时间:2011/10/9 20:43:39
 
  金秋时节,各种蔬果大量上市。因其营养丰富、味道鲜美、药食兼优,人们纷纷购买,先尝为快。下面我们给您介绍的几种种秋季养生蔬果具有补而不峻、不燥不腻的平补作用。  秋季气候干燥,人体极易受燥邪侵袭损伤肺,出现皮脸干裂,口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。而秋季大量上市的许多新鲜水果...
 
发帖时间:2011/9/26 16:50:35
 
秋季养生方法:1、秋季着衣养生“春捂秋冻”的养生保健谚语告诉我们立秋之后,昼夜温差加大,因此,一定要注意适当着衣,不要天气稍一冷,马上把厚衣服都找出来穿上,这样对我们的身体并没有多大好处,增加一服一定要“适度”,一般衣服的选择以稍感凉,但又不觉得寒冷为最佳养生着衣。但老年人和孩子...
 
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