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祛暑
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健脾祛暑化湿 夏季清补多吃这“八宝”（6）
2012/5/15
第一粥：绿豆粥上榜理由：绿豆有“食中佳品，济世之食谷”之美称。在炎炎夏日，绿豆汤更是老百姓最喜欢的消 ...
健脾祛暑化湿 夏季清补多吃这“八宝”（7）
2012/5/15
第一饮：酸梅汤上榜理由：酸梅汤的原料是乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖这几种。《本草纲目》记载：“梅实采 ...
健脾祛暑化湿 夏季清补多吃这“八宝”（8）
2012/5/15
第一瓜：西瓜上榜理由：我国民间早有一句谚语：“热天吃西瓜，不用把药抓”。西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀 ...
小满养生原则：健脾利湿、清心祛暑、和胃养阴
2012/5/19
小满过后，雨水多起来，天气闷热潮湿，中医称之为“湿邪”。据专家介绍，人体的脾“喜燥恶湿”，受“湿 ...
小满养生原则：健脾利湿、清心祛暑、和胃养阴（2）
2012/5/19
小满养生食谱助你健脾祛湿 青椒炒鸭块： [配料]青椒150克，鸭脯肉200克，鸡蛋1个，黄酒、盐 ...
小满养生原则：健脾利湿、清心祛暑、和胃养阴（3）
2012/5/19
芹菜拌豆腐： [配料]芹菜150克，豆腐1块，食盐、味精、香油个少许。 [做法]芹菜切成小段 ...
小满养生原则：健脾利湿、清心祛暑、和胃养阴（4）
2012/5/19
冬瓜草鱼煲： [配料]冬瓜500克，草鱼250克，食盐、味精、植物油适量。 [做法]冬瓜去皮 ...
小满养生原则：健脾利湿、清心祛暑、和胃养阴（6）
2012/5/19
荷花莲蓬 材料：白莲子100克，鱼肉250克，西红柿500克，白菜叶、精盐、味精、料酒、蛋白、 ...
小满养生原则：健脾利湿、清心祛暑、和胃养阴（7）
2012/5/19
仙菇托莲 材料：白莲子100克，花菇50克，鱼肉100克，白菜叶、葱姜汁、精盐、味精、淀粉、蛋 ...
小满养生原则：健脾利湿、清心祛暑、和胃养阴（8）
2012/5/19
冰山雪莲 材料：白莲子100克，蛋白4个，白糖100克，淀粉适量。 做法：把白莲子洗净入笼蒸 ...
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