像玄米、糙米、杂粮面包等粗食和加工精致食物比起来，所含的纤维较丰富，而且，这些食物通常也较硬，需 ...
3.早中餐吃太多淀粉，晚上就得控制食量！ 白天因为工作关系，很容易会摄取面包、面等较方便取得的 ...
减肥方法层出不穷，虽然说运动加均衡的饮食是最有效地健康减肥，但很多时候因为要上班，时间上总是不允 ...
据欧盟网站消息，5月31日欧盟食品安全局发布（EU）2016/854号条例，修订（EU）No432/ ...
时下，“低碳水化合物”或“无碳水化合物”饮食法在女性中备受推崇。近来，这一观念引发了可能不利健康 ...
据新加坡《联合早报》报道，美国研究员发现，摄取过多碳水化合物，对人体健康的危害可能比摄取过量饱和脂肪 ...
据最新一期《时代》周刊报道，目前美国有2600万人采用严格的“阿特金斯”（Atkins）食品减肥法减 ...
超级惊喜：多吃碳水化合物助你减肥成功 精制碳水化合物，如面包圈、白面包等，能使胰岛素水平发生剧 ...
最近很火的减肥方法就是吃饭时杜绝一切碳水化合物，不过长久不吃碳水化合物带来的 ...
现如今，减肥是大家特别关心的话题，甚至成了很多人的口头禅。为了减肥，小伙伴们 ...
