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瘦小腹
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减肥:10种最有效的瘦小腹食品(6)
2009/11/25
6.绿叶蔬菜 一杯菠菜只含40卡路里热量,一杯含55卡热量的椰菜已经满足了你每天20%的纤维素 ...
减肥:10种最有效的瘦小腹食品(7)
2009/11/25
7.酸奶 根据最近在一肥胖期刊上发表的一项研究,那些主要从酸奶吸收钙质的人群拥有更平坦的小腹。 ...
减肥:10种最有效的瘦小腹食品(8)
2009/11/25
8.蔬菜汤 用含相等热量的蔬菜汤来代替零食,每年平均可以多瘦16磅!而且,对于不太喜欢吃蔬菜的 ...
减肥:10种最有效的瘦小腹食品(9)
2009/11/25
9.鲑鱼 海鲜,特别是鲑鱼、金枪鱼和鲭鱼等肥美的鱼类都富含欧米加-3脂肪酸。这种脂肪酸可以加速 ...
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2009/11/25
10.藜谷 从来没有听说过吗?这是一种每半杯含5克纤维素和11克蛋白质的全粒谷物。像烹调其它谷 ...
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2009/12/7
女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星,当你拥有了迷人的身材,每个角度看去都是完美无暇的,自然就成为 ...
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2010/3/3
春天桃花朵朵开,你想不想舒展一下筋骨,穿上最美丽的衣服秀出好身材呢?春季减肥可是为了迎接盛夏的必修课 ...
哪些水果才是瘦脸瘦腿瘦小腹NO.1
2010/3/24
蔬果是人们公认的瘦身佳品,不同的蔬果针对身体各个部位的减肥效果也不相同。下面为大家介绍的是吃掉各 ...
吃哪些水果最瘦脸瘦腿瘦小腹
2010/3/31
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吃哪些水果最瘦脸瘦腿瘦小腹(2)
2010/3/31
瘦腰冠军NO.1——草莓 草莓好像不常出现在果蔬减肥的“先锋队伍”中,可减掉腰部“游泳圈”就属 ...
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