用餐习惯_新闻_食品行业搜索

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　　(2)花点时间慢慢吃。用餐时间若没有超过20分钟，脑部不会发出饱足信号，所以要悠闲地进食。 ...

　　(4)饭后要立刻转换心情。用餐完毕后，要立刻收拾餐具。别让食物一直摆在眼前，这点很重要哦! ...

　　(6)不要陪别人吃饭。若是家人的用餐时间不同，在一旁陪着他们，很容易多吃几餐。请拿出你的意志力来 ...

　　(7)限定吃饭的场所。限定“只在客厅用餐和吃点心”，如此一来，平时在无意间所吃的零食便会减少许多 ...

　　(8)留下剩饭。常吃剩菜是主妇发福的主因。特别是外出用餐，菜量很多时，要记住拿出勇气，留下剩饭。 ...

“隔离位勿坐”“间距一米健康用餐”“公筷公勺从我做起”……连日来，记者走访餐 ...

7.要文明用餐，不要在用餐时看电视、看书、玩耍或大声交谈就餐环境要安静，培养细嚼慢咽的习惯，轻松舒缓 ...

　　忽视5、纵容不良的进餐习惯　　在宝宝的眼里，每日的活动都是游戏，吃饭也不例外。一些宝宝习惯边吃边 ...

怎么样改变让我减不了肥、苗条不起来的坏习惯呢?人类是有惯性的生物，比如我们常常习惯从同一个杂货店买同 ...

　　人类是有惯性的生物，比如我们常常习惯从同一个杂货店买同样的食物，准备同样的晚餐，年复一年，遵循我 ...

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