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秋季滋阴润肺食物推荐
2014/10/16
秋高气爽的日子,最适合调养生息为冬天预做准备。秋季在五行中属“金”,在五脏为“肺”,因此这个时候 ...
秋季吃什么养脾胃?九种美食最养胃
2014/9/28
秋季其实是一个胃肠疾病高发的季节,这个时候胃肠的调养就显得尤为重要,但是很多人往往不质疑这一点,也不 ...
常吃快餐、出汗多可致缺锌!缺锌或致味觉失常
2014/9/26
上班族工作忙,常在外吃快餐,容易导致缺锌,从而引起味觉失常和免疫力下降。锌元素主要存在于海产品和 ...
秋吃莲藕好处多 9种做法最美味
2014/9/16
莲藕是秋冬进补的状元菜,但关于莲藕的做法,你知道有哪些?吃莲藕的好处:1、莲藕是一种生性比较含量的食 ...
秋季养生重养肺 16种滋阴润燥食物推荐(3)
2014/9/16
9、豆腐 有清热润燥作用。《医林纂要》云:“豆腐清热,止咳,消痰。”凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜 ...
秋季多吃山药补气养血 山药食谱推荐
2014/9/16
山药无疑是个绝好的食材,主食、蔬菜、甜点,它都能扮演好各自的角色,并且发挥它健脾补肺、益胃补肾的功效 ...
秋燥天如何润肺养生 美食食谱好帮手
2014/9/11
秋季天干,饮食稍有不慎容易引发咳嗽等气管疾病。润肺去燥,是我们秋季饮食调理中要注意的。1.梨我国中医 ...
10大败火养阴食材,秋冬季节不怕上火(4)
2014/9/10
7、筋骨疼痛--山药山药也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质 ...
中秋之后要多吃这些“第一”
2014/9/9
第一补:山药山药不仅有“神仙之食”的美誉,还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有 ...
二十四节气养生之白露养生(6)
2014/9/8
白露时令最佳饮食:红薯 红薯--位列抗癌蔬菜排行榜榜首 红薯,又称甘薯、番薯、山芋等,红薯生 ...
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