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治便秘
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七种高纤食物 治便秘高效减腰围(6)
2009/8/28
4.竹笋: 俗语说:“竹扫把扫马路,竹笋子扫肠肚,体内的环保,笋子不可少”这话真的一点也没错。余依 ...
七种高纤食物 治便秘高效减腰围(7)
2009/8/28
5.芭乐(番石榴): 以前芭乐只有在冬天比较常见,现在经过品种改良之后,几乎一年四季都吃得到。芭乐 ...
七种高纤食物 治便秘高效减腰围(8)
2009/8/28
6.芹菜: 有“厨房里的药物”、“药芹”之称的芹菜,余依晏表示,其中所含的植物纤维,大部分为非水溶 ...
七种高纤食物 治便秘高效减腰围(9)
2009/8/28
7.香菇: 香菇的粗纤维及水溶性纤维很多,可以促进肠道蠕动,还能增加排便量且热量相当低,对于减腰围 ...
减肥:巧治便秘又瘦身的美食食谱(2)
2009/12/25
2、醋拌圆白菜 将500克圆白菜加少许盐,放入开水中焯一下。将焯好的菜放凉后挤干水分,切成块, ...
减肥:巧治便秘又瘦身的美食食谱(3)
2009/12/25
3、醋腌莲藕 将莲藕焯一下,根据个人口味放入适量的糖、盐、醋和香油拌匀。将拌好的莲藕存放在密封 ...
减肥:巧治便秘又瘦身的美食食谱(4)
2009/12/25
4、桂花核桃冻 石花(洋菜15克),核桃仁250克,糖桂花少许,菠萝蜜适量,奶油100克。 ...
减肥:巧治便秘又瘦身的美食食谱(5)
2009/12/25
5、芝麻粥 黑芝麻6克,粳米50克,蜂蜜少许。 ①烧热锅,放入芝麻,用中火炒熟,并有香味时, ...
减肥:巧治便秘又瘦身的美食食谱(6)
2009/12/25
6、桑椹芝麻糕 桑椹30克,黑芝麻60克,麻仁10克,糯米粉700克,白糖30克,粳米粉300 ...
减肥:巧治便秘又瘦身的美食食谱(7)
2009/12/25
7、红薯粥 红薯50克,小米50克。 ①红薯洗净去皮,切成一寸长,五分厚的小块。小米淘净。 ...
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