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治便秘
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十大润肠治便秘减肥食谱（2）
2010/3/4
2、郁李仁粥： 郁李仁10g，大米100g。将郁李仁择净，捣碎，放人锅中，加清水适量，浸泡5～ ...
十大润肠治便秘减肥食谱（3）
2010/3/4
3、麻子仁粥： 麻子仁20g，大米100g，白糖适量。将麻子仁择净，放人锅中，加清水适量，浸泡 ...
十大润肠治便秘减肥食谱（4）
2010/3/4
4、香焦粥： 香蕉2个，大米50g，白糖适量。将香蕉去皮，择净，捣泥备用;取大米淘净，放人锅中 ...
十大润肠治便秘减肥食谱（5）
2010/3/4
5、蜂蜜(蜂蜜食品)粥： 大米50g，蜂蜜适量。将大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调 ...
十大润肠治便秘减肥食谱（6）
2010/3/4
6、土豆粥： 土豆100g，大米50g。将土豆去皮，洗净，切粒，与大米同放入锅中，加清水适量煮 ...
十大润肠治便秘减肥食谱（7）
2010/3/4
7、麻油(油食品)拌菠菜： 用新鲜菠菜250克，食盐、麻油少许。做法是将菠菜洗净，待锅中水煮沸 ...
十大润肠治便秘减肥食谱（8）
2010/3/4
8、芝麻粥： 用黑芝麻适量，粳米100克。做法是将黑芝麻淘洗干净，晾干炒熟研碎，每次取30克， ...
十大润肠治便秘减肥食谱（9）
2010/3/4
9、北杏炖雪梨： 做法是将北杏10克，雪梨1个，白砂糖30～50克，同放碗中，加适量清水，隔水 ...
十大润肠治便秘减肥食谱（10）
2010/3/4
10、无花果蜜糖粥： 将大米50克洗净，放入锅中，加水适量，待粥沸后放入无花果30克即成。喝粥 ...
瘦身：十大润肠治便秘减肥食谱
2010/3/9
导语：长假之前，在大啖美食之余，总会引起肥胖的危机。过多的热量与脂肪堆积在体内。想要解除便秘的困 ...
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